Tetap Sehat Di Hari Raya

Idul Fitri telah tiba. Hari raya yang kit tunggu-tunggu setelah sebulan menjalankan puasa. Setiap hari raya biasanya tersedia banyak makanan di rumah kita. Ada kue, biscuit, ketupat opor, dan sirup atau minuman lainya. Selain itu kita juga menadapat uang saku lebih banyak dari biasanya. Nah, ini yang menyababkan kita jajan sembarangan. Tidak heran bila setelah hari raya Idul Fitri banyak yang sakit.Nah, bagaimana caranya agar di hari raya kita tetep sehat ?Makan secukupnya saja. Setelah berpuasa sebulan penuh, perut kita menjadi terbiasa kosong di siang hari. Nah, jika kalian memaksakan diri untuk makan sebanyak-banyaknya bisajadi perut kalian bisa menjadi sakit. Meskipun tersedia banyak makanan, makanlah secukupnya saja. Hindari makanan yang terlaku pedas / terlalu asam. Karena dapat menyebabkan diare dan sakit perut.

Jangan terlalu banyak membeli jajan. Saat lebaran biasanya kita mendapat uang saku dari orang tua kita. Paling enak kita menggunakanya untuk membeli jajan. Padahal makanan yang dibeli tidak terjamin kesehatanya / keersihanya. Apalagi sekarang banyak makanan yang mengandung zat-zat yang berbehaya bagi tubuh. Es yang berwarna-warni mungkin menggunakan pewarna tekstil / pemanis buatan. Makanan ringan yang gurih dan renyah banyak mengandung penyedap rasa. Mengonsumsi makanan yang mengandung bahan yang berbahaya bagi tubuh bapat menyebabkan kita sakit.
Daripada untuk membeli jajan yang tidak sehat, lebih baik kita menabungnya / untuk membeli peralatn sekolah.Demikian tips agar tetap sehat di hari raya.